-
![Stres - kiedy pomaga, a kiedy szkodzi? Jak stres wpływa na zdrowie i jak go kontrolować?]( "Stres - kiedy pomaga, a kiedy szkodzi? Jak stres wpływa na zdrowie i jak go kontrolować? [© wygenerowane przez AI]")
Stres - kiedy pomaga, a kiedy szkodzi? Jak stres wpływa na zdrowie i jak go kontrolować?
... perfekcjonizmu, niskim poczuciem wpływu, pesymizmem czy historią obciążeń. Dwie osoby w tej samej sytuacji mogą reagować zupełnie odmiennie – kluczowa jest ... Granice informacyjne: ograniczenie doomscrollingu, ustalone okna na wiadomości. Emocje i relacje Kontakt i wsparcie: rozmowa z bliskimi, prośba o pomoc, krótkie „debriefingi” po trudnym ...
-
![Bezpieczna żywność na co dzień. 5 kroków przeciw bakteriom i wirusom aby uniknąć zatruć pokarmowych]( "Bezpieczna żywność na co dzień. 5 kroków przeciw bakteriom i wirusom aby uniknąć zatruć pokarmowych [© wygenerowane przez AI]")
Bezpieczna żywność na co dzień. 5 kroków przeciw bakteriom i wirusom aby uniknąć zatruć pokarmowych
... dojść na kilka sposobów: poprzez spożycie zanieczyszczonej żywności lub wody, kontakt z osobą chorą albo z przedmiotami codziennego użytku, które zostały skażone drobnoustrojami. ... Na cięższy przebieg chorób szczególnie narażone są dzieci, kobiety w ciąży, osoby starsze oraz przewlekle chore. U nich zatrucie pokarmowe może prowadzić do szybkiego ...
-
![Największe zagrożenia w internecie według Polaków: phishing, kradzież tożsamości i dezinformacja]( "Największe zagrożenia w internecie według Polaków: phishing, kradzież tożsamości i dezinformacja [© wygenerowane przez AI]")
Największe zagrożenia w internecie według Polaków: phishing, kradzież tożsamości i dezinformacja
... , by nie paść ich ofiarą. 38 proc. badanych deklaruje, że informacje z jakimi mają kontakt w social mediach nie są głównym źródłem ich wiedzy, 32 proc. czyta całą informację a ... na trzecim miejscu (w poprzedniej edycji miejsce piąte). Wciąż zbyt mało z nas weryfikuje osoby, które dzwonią podając się za pracowników banku, narażając się w ten sposób na ...
-
![Promocje świąteczne jak cios w cyberbezpieczeństwo. Jak chronić swoje dane?]( "Promocje świąteczne jak cios w cyberbezpieczeństwo. Jak chronić swoje dane? [© pexels]")
Promocje świąteczne jak cios w cyberbezpieczeństwo. Jak chronić swoje dane?
... zamian za „gratisy” Przeszło co czwarty Polak (28%) doświadczył naruszenia prywatności danych. Osoby, które to spotkało, najczęściej dowiadywały się o fakcie przez podejrzane wiadomości ... Co ważne, reakcje na incydenty są w większości prawidłowe (m.in. zmiana haseł, kontakt z firmami), ale stosunkowo niewiele osób korzysta z dostępnych narzędzi do ...
Jak kupić pierwsze mieszkanie? Eksperci podpowiadają
