-
![Stres - kiedy pomaga, a kiedy szkodzi? Jak stres wpływa na zdrowie i jak go kontrolować?]( "Stres - kiedy pomaga, a kiedy szkodzi? Jak stres wpływa na zdrowie i jak go kontrolować? [© wygenerowane przez AI]")
Stres - kiedy pomaga, a kiedy szkodzi? Jak stres wpływa na zdrowie i jak go kontrolować?
00:01 17.09.2025
Stres jest naturalną reakcją organizmu na wyzwania dnia codziennego, która może mobilizować do działania, ale też szkodzić, gdy staje się przewlekły. W artykule wyjaśniamy, jak rozróżnić stres pozytywny (eustres) od szkodliwego (dystres), jakie sygnały wysyła ciało, gdy jest ...
-
![Co musisz wiedzieć o alkoholu? Sprawdź fakty i mity]( "Co musisz wiedzieć o alkoholu? Sprawdź fakty i mity [© wygenerowane przez AI]")
Co musisz wiedzieć o alkoholu? Sprawdź fakty i mity
12:49 07.09.2025
Choć wielu Polaków sądzi, że nasz kraj jest europejskim liderem w spożyciu alkoholu, rzeczywistość jest inna - Polska plasuje się dopiero na 7. miejscu, a krajowe statystyki notują spadek konsumpcji. Poznaj najważniejsze fakty i popularne mity dotyczące alkoholu, takie jak przekonanie o ...
-
![Technologiczne wyzwania e-commerce: rola observability w stabilności systemów]( "Technologiczne wyzwania e-commerce: rola observability w stabilności systemów [© wygenerowane przez AI]")
Technologiczne wyzwania e-commerce: rola observability w stabilności systemów
13:19 30.08.2025
Wyzwania technologiczne w e-commerce wynikają ze złożoności systemów opartych na mikroserwisach i chmurze, które utrudniają monitorowanie i szybkie reagowanie na awarie. Ograniczenia IT wpływają na skuteczność aż 93% transakcji internetowych, co może generować poważne straty ...
-
![Presja lajków i zakupów: Jak FOMO niszczy Twoje finanse i samopoczucie]( "Presja lajków i zakupów: Jak FOMO niszczy Twoje finanse i samopoczucie [© wygenerowane przez AI]")
Presja lajków i zakupów: Jak FOMO niszczy Twoje finanse i samopoczucie
13:54 27.08.2025
W erze cyfrowej niemal każdy z nas codziennie ulega presji bycia "na bieżąco" i impulsywnych decyzji zakupowych - zjawisko FOMO (Fear of Missing Out) prowadzi do nadmiernych wydatków i poczucia winy, co coraz częściej odbija się na domowych budżetach i samopoczuciu. Raporty pokazują, że ...
-
![Jak media społecznościowe wpływają na mózg nastolatka? Neurochirurg wyjaśnia i radzi, jak chronić młody mózg]( "Jak media społecznościowe wpływają na mózg nastolatka? Neurochirurg wyjaśnia i radzi, jak chronić młody mózg")
Jak media społecznościowe wpływają na mózg nastolatka? Neurochirurg wyjaśnia i radzi, jak chronić młody mózg
14:18 21.08.2025
Coraz częstsze i intensywne korzystanie z mediów społecznościowych wpływa na rozwijający się mózg młodzieży, powodując zmiany neurobiologiczne zbliżone do tych obserwowanych w uzależnieniach od substancji. Dr Łukasz Rakasz, neurochirurg dziecięcy, wskazuje, że nadmierna stymulacja ...
-
![Cena wygody AI: Jak ChatGPT wpływa na nasz mózg i osłabia zdolności poznawcze]( "Cena wygody AI: Jak ChatGPT wpływa na nasz mózg i osłabia zdolności poznawcze [© wygenerowane przez AI]")
Cena wygody AI: Jak ChatGPT wpływa na nasz mózg i osłabia zdolności poznawcze
00:03 03.08.2025
Najnowsze badania wskazują, że intensywne korzystanie z generatywnej sztucznej inteligencji, takiej jak ChatGPT, może prowadzić do spadku zaangażowania poznawczego, osłabienia pamięci oraz pogorszenia zdolności pisania. Choć AI ułatwia codzienną pracę i wspiera procesy uczenia się ...
-
![Claudia Goldin - noblistka, która wyjaśniła mechanizmy luki płacowej]( "Claudia Goldin - noblistka, która wyjaśniła mechanizmy luki płacowej [© wygenerowane przez AI]")
Claudia Goldin - noblistka, która wyjaśniła mechanizmy luki płacowej
09:31 01.08.2025
Claudia Goldin, laureatka Nagrody Nobla w dziedzinie ekonomii, dokonała przełomowych badań dotyczących luki płacowej między kobietami a mężczyznami oraz barier, które kobiety napotykają na rynku pracy od XIX wieku po współczesność. Jej prace pomogły zrozumieć mechanizmy ...
-
![Gospodarka obiegu zamkniętego: czy GOZ to szansa czy iluzja?]( "Gospodarka obiegu zamkniętego: czy GOZ to szansa czy iluzja? [© Freepik]")
Gospodarka obiegu zamkniętego: czy GOZ to szansa czy iluzja?
00:15 23.07.2025
Według najnowszego „Circularity Gap Report” światowa gospodarka w 2024 r. była cyrkularna w zaledwie 6,9%, co oznacza spadek o 2,2 p.p. w stosunku do 2017 r. Oznacza to, że jedynie 6,9% równowartości zużytych surowców materialnych zostało w jakiś sposób odzyskanych do powtórnego ...
-
![Praca podczas urlopu wypoczynkowego: jak stawiać granice i naprawdę odpocząć?]( "Praca podczas urlopu wypoczynkowego: jak stawiać granice i naprawdę odpocząć? [© Freepik]")
Praca podczas urlopu wypoczynkowego: jak stawiać granice i naprawdę odpocząć?
10:21 19.07.2025
Choć wakacje powinny być czasem odpoczynku, coraz częściej stają się tylko zmianą tła dla zawodowych obowiązków. Workation, bleisure i leaveism to nowe oblicza „urlopu”, które sprawiają, że nie potrafimy się wyłączyć — ani z pracy, ani z sieci. Efekt? Narastające zmęczenie, ...
-
![Czy nadmierne korzystanie z ekranów wywołuje autyzm cyfrowy u dzieci? Eksperci ostrzegają rodziców]( "Czy nadmierne korzystanie z ekranów wywołuje autyzm cyfrowy u dzieci? Eksperci ostrzegają rodziców [© wygenerowane przez AI]")
Czy nadmierne korzystanie z ekranów wywołuje autyzm cyfrowy u dzieci? Eksperci ostrzegają rodziców
13:34 14.07.2025
Najnowsze badania pokazują, że już 1-2 godziny biernego oglądania telewizji mogą wpływać na rozwój dziecka. Nadmierne korzystanie z urządzeń cyfrowych - zwłaszcza przez dzieci do 3. roku życia - może z kolei prowadzić do objawów przypominających spektrum autyzmu. Jak do tego ...
-
![Neuromarketing, czyli jak nauka wpływa na zachowania konsumentów?]( "Neuromarketing, czyli jak nauka wpływa na zachowania konsumentów?")
Neuromarketing, czyli jak nauka wpływa na zachowania konsumentów?
00:16 09.07.2025
Wyobraź sobie, że reklama nie tylko przyciąga uwagę, ale czyta Twoje emocje i reaguje w czasie rzeczywistym. W 2025 roku marketing sensoryczny wkracza w erę neurotechnologii – EEG, eye-tracking i AI pozwalają markom zajrzeć w głąb umysłu klienta. To już nie intuicja, lecz nauka ...
-
![Zmęczenie po wakacjach - jak uniknąć pułapek i błędów urlopowych?]( "Zmęczenie po wakacjach - jak uniknąć pułapek i błędów urlopowych? [© wygenerowane przez AI]")
Zmęczenie po wakacjach - jak uniknąć pułapek i błędów urlopowych?
13:53 07.07.2025
Wakacje w pełni. To czas wyjazdów, urlopów, odpoczynku, resetu od codzienności i pracy. Coraz częściej jednak pragniemy wolnego po urlopie... Czy to oznacza, że nie potrafimy odpocząć? Że nie wracamy do pracy pozytywnie naładowani, ze świeżą głową? Okazuje się, że wracamy jeszcze ...
-
![Co ludzie powiedzą? Czyli jak przestać się przejmować opinią innych]( "Co ludzie powiedzą? Czyli jak przestać się przejmować opinią innych [© wygenerowane przez AI]")
Co ludzie powiedzą? Czyli jak przestać się przejmować opinią innych
14:08 04.07.2025
Jak nie przejmować się tym, co ludzie powiedzą? W dobie social mediów, stałego dzielenia się najlepszymi momentami życia, bycia na świeczniku, porównywania się do innych, bardzo trudno jest nie myśleć o tym, co ludzie powiedzą. Czy jednak nie blokuje nas to przed ważnymi decyzjami? Bo ...
-
![Jakie znaczenie ma etyczny PR i jak go budować?]( "Jakie znaczenie ma etyczny PR i jak go budować? [© freepik]")
Jakie znaczenie ma etyczny PR i jak go budować?
10:40 28.06.2025
Fake newsy i zataczająca coraz szersze kręgi dezinformacja nieuchronnie prowadzą do kryzysów zaufania. W takich realiach budowanie zaufania klientów i wiarygodności marki bywa szczególnie utrudnione. Rozwiązaniem może być etyczny PR i budowana na jego podstawie komunikacja.
-
![Napoje roślinne: zdrowe pod pewnymi warunkami?]( "Napoje roślinne: zdrowe pod pewnymi warunkami?")
Napoje roślinne: zdrowe pod pewnymi warunkami?
07:00 27.06.2025
Można mieć wrażenie, że napoje roślinne stały się w Polsce swoistego rodzaju modą. Jaką jednak rolę odgrywają w żywieniu człowieka? Odpowiedzi na to pytanie poszukiwał na zlecenie DANONE dziewięcioosobowy, interdyscyplinarny zespół naukowców i ekspertów. Ich artykuł w ...
-
![Elon Musk, Tesla i kryzys lojalności klientów - jak kontrowersje wpływają na markę]( "Elon Musk, Tesla i kryzys lojalności klientów - jak kontrowersje wpływają na markę")
Elon Musk, Tesla i kryzys lojalności klientów - jak kontrowersje wpływają na markę
00:18 26.06.2025
Czy lider może zniszczyć relacje marki z klientami? Coraz częściej zadajemy sobie to pytanie, obserwując ostatnie poczynania Elona Muska. Odważne innowacje, które wyniosły go na szczyt, ustępują miejsca kontrowersyjnym wypowiedziom i politycznym spięciom, w tym otwartemu konfliktowi z ...
-
![Praca sezonowa już nie dla młodzieży? Psycholog biznesu o zmianach pokoleniowych]( "Praca sezonowa już nie dla młodzieży? Psycholog biznesu o zmianach pokoleniowych [© wygenerowane przez AI]")
Praca sezonowa już nie dla młodzieży? Psycholog biznesu o zmianach pokoleniowych
00:07 23.06.2025
Wakacje jeszcze dla pokolenia obecnych Millenialsów oznaczały pracę dorywczą, praktyki, staże lub inne sezonowe zajęcia, które pomogły zarobić własne pieniądze lub zdobyć potrzebne doświadczenie. Obecni nastolatkowie, a często też młodzi studenci stronią od obowiązków na rzecz ...
-
![Greenwashing w polskim biznesie]( "Greenwashing w polskim biznesie [© Freepik]")
Greenwashing w polskim biznesie
00:15 23.03.2025
Ponad połowa "eko" deklaracji to greenwashing - alarmuje Unia Europejska!1 "Świadomy wybór" w kampanii odzieży spod znaku fast fashion, "neutralność węglowa" międzynarodowego producenta napojów, czy "eko" paliwo to tylko nieliczne przykłady "ekościemy" i próby wprowadzenia klientów w ...
-
![Socjoterapia wobec agresji rówieśniczej w polskiej szkole]( "Socjoterapia wobec agresji rówieśniczej w polskiej szkole")
Socjoterapia wobec agresji rówieśniczej w polskiej szkole
08:28 04.03.2025
Powtarzające się agresywne zachowania dzieci i młodzieży w polskich szkołach to poważny problem społeczny i wychowawczy. Grono pedagogiczne w tych placówkach zmuszone jest do interwencji, co nie pozostaje bez wpływu na proces realizacji programu nauczania, jak również stwarza dodatkowe ...
-
![Czy efektyzm stanie się nowym standardem w zarządzaniu środkami publicznymi?]( "Czy efektyzm stanie się nowym standardem w zarządzaniu środkami publicznymi?")
Czy efektyzm stanie się nowym standardem w zarządzaniu środkami publicznymi?
13:31 24.02.2025
Jak podatnicy mogą dbać o unikanie marnowania środków pochodzących z podatków. Jak przyczyniać się do tego, by za płacone podatki podatnicy uzyskiwali adekwatne usługi i inne należne im korzyści. Podatnicy powinni organizować się w celu dążenia do podejmowania przez dysponentów ...
-
![Jak działa cancel culture? Wady i zalety]( "Jak działa cancel culture? Wady i zalety")
Jak działa cancel culture? Wady i zalety
00:16 16.02.2025
Cancel culture, inaczej cancelowanie, unieważnianie, anulowanie to zjawisko, które w ostatnich latach zdominowało social media, a jego wpływ na społeczeństwo jest coraz silniejszy. Polega na zbiorowym karaniu przeważnie w internecie osoby lub instytucji, która złamała normy przyjęte ...
-
![Czy marketing sensoryczny w metaverse ma przyszłość?]( "Czy marketing sensoryczny w metaverse ma przyszłość? [© Riki32 z Pixabay]")
Czy marketing sensoryczny w metaverse ma przyszłość?
09:37 10.02.2025
Marketing sensoryczny to działania nakierowane na pobudzenie konsumenckich zmysłów i zbudowanie tym sposobem lojalności wobec marki. Wydawać by się mogło, że ze względu na swoją specyfikę powinien on być zarezerwowany wyłącznie dla fizycznych punktów sprzedaży. Tymczasem, jak ...
-
![Jak skutecznie zarządzać sprzedażą i marketingiem?]( "Jak skutecznie zarządzać sprzedażą i marketingiem?")
Jak skutecznie zarządzać sprzedażą i marketingiem?
00:15 26.01.2025
W biznesie jak na wyścigach - stawianie na jednego konia może przynieść szybki zysk, ale ryzyko porażki jest ogromne. To właśnie dlatego skuteczne zarządzanie sprzedażą i marketingiem opiera się na różnorodności działań i narzędzi. Taka strategia pozwala nie tylko unikać ryzyka ...
-
![6 zasad skutecznej obsługi klienta]( "6 zasad skutecznej obsługi klienta")
6 zasad skutecznej obsługi klienta
00:30 18.01.2025
W biznesie często mówi się o tym, jak ważne jest pozyskiwanie klientów, ale to ich obsługa decyduje, czy zostaną z Tobą na dłużej. Dlatego doskonała obsługa klienta nie jest już tylko miłym dodatkiem. To fundament budowania lojalności, pozytywnego wizerunku marki i przewagi ...
-
![5 zabójców Twojego sukcesu]( "5 zabójców Twojego sukcesu")
5 zabójców Twojego sukcesu
09:30 26.11.2024
Podświadoma potrzeba odczuwania niepewności i chaosu ujawnia się na jeden z pięciu sposobów, które są zagrożeniem dla sukcesu przedsiębiorcy i które nazywam 5 Zabójcami Czasu.
![Zdolność kredytowa: na jakie mieszkanie stać singla, parę i rodzinę? [© pixabay.com]](https://s3.egospodarka.pl/grafika2/kredyty-hipoteczne/Zdolnosc-kredytowa-na-jakie-mieszkanie-stac-singla-pare-i-rodzine-268500-50x33crop.jpg "Zdolność kredytowa: na jakie mieszkanie stać singla, parę i rodzinę? [© pixabay.com]")
Zdolność kredytowa: na jakie mieszkanie stać singla, parę i rodzinę?
