-
![Przebodźcowanie, stres i wypalenie to codzienność. Co radzą neurobiolodzy?]( "Przebodźcowanie, stres i wypalenie to codzienność. Co radzą neurobiolodzy? [© pexels]")
Przebodźcowanie, stres i wypalenie to codzienność. Co radzą neurobiolodzy?
Chociaż mówi się, że Blue Monday, to mit, realnymi problemami Polaków pozostają towarzyszące im na co dzień stres i przemęczenie. Dane pokazują, że ponad połowa z nas odczuwa stres raz w tygodniu, a głównymi jego źródłami są nadmiar obowiązków, presja i przebodźcowanie. Eksperci podkreślają, że początek roku to moment szczególnie sprzyjający ...
-
![OZE i offshore zmieniają rynek pracy. Kto dyktuje warunki w energetyce?]( "OZE i offshore zmieniają rynek pracy. Kto dyktuje warunki w energetyce? [© pexels]")
OZE i offshore zmieniają rynek pracy. Kto dyktuje warunki w energetyce?
Energetyka przyspiesza, a wraz z nią tempa nabiera walka o talenty w tej branży. Choć tempo wzrostu wynagrodzeń wyhamowało, eksperci z raportu Michael Page „Przegląd wynagrodzeń 2026” nie mają wątpliwości: dla doświadczonych specjalistów OZE i offshore to wciąż rynek pracownika. Firmy są gotowe płacić nawet kilkadziesiąt tysięcy złotych ...
-
![Reklama w internecie, telewizji i w radio w XII 2025]( "Reklama w internecie, telewizji i w radio w XII 2025 [© pexels]")
Reklama w internecie, telewizji i w radio w XII 2025
Grudzień 2025 potwierdził dominację branży „Trade” na polskim rynku reklamy. Dane gemiusAdReal pokazują miliardy kontaktów reklamowych w internecie, telewizji i radiu oraz rekordową aktywność takich marek jak Media Expert, Lidl czy Allegro. Reklama cyfrowa dociera już do niemal 9 na 10 Polaków, a telewizja wciąż utrzymuje wysokie zasięgi i długi ...
-
![5 praktycznych wskazówek, jak skutecznie chronić swoje dane w dobie cyberzagrożeń]( "5 praktycznych wskazówek, jak skutecznie chronić swoje dane w dobie cyberzagrożeń [© wygenerowane przez AI]")
5 praktycznych wskazówek, jak skutecznie chronić swoje dane w dobie cyberzagrożeń
28 stycznia obchodzimy Europejski Dzień Ochrony Danych Osobowych – doskonałą okazję, aby przeprowadzić cyfrowy rachunek sumienia. W ostatnich latach wycieki danych, phishing i ataki cyberprzestępców stały się codziennością. Jak skutecznie chronić swoje dane i unikać pułapek w sieci? Eksperci Sophos radzą, aby stosować silne hasła, uwierzytelnianie ...
-
![Rynek pracy specjalistów i menedżerów: IT na czele, administracja w tyle]( "Rynek pracy specjalistów i menedżerów: IT na czele, administracja w tyle [© pexels]")
Rynek pracy specjalistów i menedżerów: IT na czele, administracja w tyle
Więcej ofert pracy nie zawsze oznacza większe poczucie bezpieczeństwa. Polscy specjaliści i menedżerowie coraz częściej funkcjonują w rzeczywistości zawodowej pełnej sprzeczności: rosnących oczekiwań, szybkiego rozwoju technologii i zmęczenia długotrwałą presją. Z 15. edycji badania Antal wynika, że niepewność stała się jednym z kluczowych ...
-
![Technologia napędza polski wzrost. IT coraz ważniejsze dla polskiego PKB]( "Technologia napędza polski wzrost. IT coraz ważniejsze dla polskiego PKB [© wygenerowane przez AI]")
Technologia napędza polski wzrost. IT coraz ważniejsze dla polskiego PKB
Polska od trzech dekad należy do najszybciej rozwijających się gospodarek świata. Według najnowszych danych, kluczowym motorem tego wzrostu staje się sektor IT – zarówno dzięki eksportowi usług, jak i rosnącej roli technologii w działalności przedsiębiorstw. Cyfryzacja przestaje być jedynie wsparciem dla gospodarki, a staje się jej fundamentem. ...
-
![1 na 10 reklam w social mediach to oszustwo. Platformy zarobiły na nich 725 mln zł w Polsce w 2025 r.]( "1 na 10 reklam w social mediach to oszustwo. Platformy zarobiły na nich 725 mln zł w Polsce w 2025 r. [© wygenerowane przez AI]")
1 na 10 reklam w social mediach to oszustwo. Platformy zarobiły na nich 725 mln zł w Polsce w 2025 r.
Platformy mediów społecznościowych zarobiły w 2025 roku 725 mln zł na reklamach oszustw skierowanych do polskich użytkowników - wynika z najnowszego raportu Juniper Research. Według ekspertów, 1 na 10 reklam wyświetlanych w Europie to oszustwo, a w Polsce użytkownik spotyka się średnio z 127 takimi reklamami miesięcznie. Analitycy ostrzegają: ...
-
![Wojna i inflacja ważniejsze niż klimat? Są wyniki Indeksu Zrównoważonego Rozwoju]( "Wojna i inflacja ważniejsze niż klimat? Są wyniki Indeksu Zrównoważonego Rozwoju [© pexels]")
Wojna i inflacja ważniejsze niż klimat? Są wyniki Indeksu Zrównoważonego Rozwoju
Wojna, inflacja i bezpieczeństwo wypierają klimat z listy najpilniejszych lęków, ale nie z decyzji zakupowych konsumentów. Z badania zrealizowanego przez Kantar w 12 krajach wynika, że konsumenci doświadczają wprawdzie "wypalenia klimatycznego", ale jednocześnie oczekując od marek realnych działań na rzecz ochrony środowiska, a nie greenwashingu. ...
-
![Walentynki hackują twój mózg. Dlaczego presja zabija bliskość zamiast ją budować?]( "Walentynki hackują twój mózg. Dlaczego presja zabija bliskość zamiast ją budować? [© wygenerowane przez AI]")
Walentynki hackują twój mózg. Dlaczego presja zabija bliskość zamiast ją budować?
Walentynki miały być świętem miłości, a stały się źródłem stresu. Reklamy, presja idealnego wieczoru i porównywanie się z innymi parami na Instagramie podkręcają poziom dopaminy, ale nie budują prawdziwej bliskości. Ekspertka wyjaśnia, dlaczego nasz mózg reaguje na komercyjne komunikaty jak na narkotyk, a przewlekły stres i kortyzol niszczą ...
-
![Shadow AI - ukryte zagrożenie. Dlaczego niekontrolowane narzędzia mogą kosztować miliony?]( "Shadow AI - ukryte zagrożenie. Dlaczego niekontrolowane narzędzia mogą kosztować miliony? [© wygenerowane przez AI]")
Shadow AI - ukryte zagrożenie. Dlaczego niekontrolowane narzędzia mogą kosztować miliony?
Sztuczna inteligencja zmienia sposób pracy, ale coraz częściej wykorzystywana jest poza kontrolą działów IT - zjawisko Shadow AI staje się jednym z największych zagrożeń dla bezpieczeństwa firm. Aż 78% użytkowników na świecie korzysta z własnych narzędzi AI w pracy, a w Polsce co piąty pracownik udostępnił wrażliwe dane firmowe nieautoryzowanym ...
-
![AI jako ukryty kanał komunikacji hakerów. Jak asystenci AI mogą przemycać złośliwe komendy?]( "AI jako ukryty kanał komunikacji hakerów. Jak asystenci AI mogą przemycać złośliwe komendy? [© wygenerowane przez AI]")
AI jako ukryty kanał komunikacji hakerów. Jak asystenci AI mogą przemycać złośliwe komendy?
Asystenci AI, którzy coraz częściej wspierają codzienną pracę w firmach, mogą zostać wykorzystani przez hakerów do przemycania złośliwych komend. Według ekspertów Check Point Research, złośliwe oprogramowanie może ukrywać komunikację z serwerami dowodzenia w zwykłych interakcjach z AI, takich jak przeglądanie stron internetowych czy sprawdzanie ...
-
![Halucynacje AI w prawie. Chat GPT zmyśla przepisy?]( "Halucynacje AI w prawie. Chat GPT zmyśla przepisy? [© wygenerowane przez AI]")
Halucynacje AI w prawie. Chat GPT zmyśla przepisy?
ChatGPT i inne modele językowe szturmem wkroczyły do kancelarii oraz sal rozpraw. Coraz większa rzesza prawników korzysta z nich codziennie, by przyspieszyć pracę i zwiększyć efektywność. Jak jednak ostrzega dr Agnieszka Skorupka z Uniwersytetu SWPS, bezkrytyczne zaufanie do AI może prowadzić do poważnych błędów, w tym powoływania się na ...
-
![PromptSpy - nowy malware atakuje system Android, w tle genAI]( "PromptSpy - nowy malware atakuje system Android, w tle genAI")
PromptSpy - nowy malware atakuje system Android, w tle genAI
O tym, że sztuczna inteligencja trafiła do arsenału cyberprzestępców, mówi się nie od dziś. Badacze ESET odkryli kolejne tego potwierdzenie. PromptSpy to pierwsze malware na Android, które wykorzystuje generatywną AI do utrzymania się na zainfekowanym urządzeniu. Dzięki integracji z Gemini złośliwa aplikacja potrafi dostosować się do interfejsu ...
-
![Praca hybrydowa a wyniki biznesowe. Dlaczego 50% firm traci efektywność i jak temu zapobiec?]( "Praca hybrydowa a wyniki biznesowe. Dlaczego 50% firm traci efektywność i jak temu zapobiec? [© wygenerowane przez AI]")
Praca hybrydowa a wyniki biznesowe. Dlaczego 50% firm traci efektywność i jak temu zapobiec?
Praca hybrydowa stała się standardem, ale ponad 50% firm doświadcza jej negatywnych skutków, takich jak spadek efektywności, osłabienie zaangażowania i pogorszenie komunikacji. Eksperci Colliers zidentyfikowali trzy "choroby hybrydowe" - apatiozę organizacyjną, rozprosz złośliwy i dur efektywnościowy. Jak je rozpoznać i jakie działania mogą pomóc ...
-
![Kiedy sukces przestaje smakować. Wypalenie przedsiębiorcy w czasach wzrostu firmy. Jak je rozpoznać i czym grozi?]( "Kiedy sukces przestaje smakować. Wypalenie przedsiębiorcy w czasach wzrostu firmy. Jak je rozpoznać i czym grozi? [© wygenerowane przez AI]")
Kiedy sukces przestaje smakować. Wypalenie przedsiębiorcy w czasach wzrostu firmy. Jak je rozpoznać i czym grozi?
Według badań prof. Dominiki Maison z Uniwersytetu Warszawskiego w Polsce 64% osób doświadczyło objawów wypalenia zawodowego. Problem ten dotyka nie tylko pracowników etatowych, ale także przedsiębiorców, dla których prowadzenie firmy powinno być realizacją marzeń, a często staje się źródłem chronicznego stresu i utraty sensu. Dlaczego sukces firmy ...
-
![Świadome zarządzanie ryzykiem ratuje życie i biznes. Czego mogą nauczyć nas Wall Street i ośmiotysięczniki?]( "Świadome zarządzanie ryzykiem ratuje życie i biznes. Czego mogą nauczyć nas Wall Street i ośmiotysięczniki? [© wygenerowane przez AI]")
Świadome zarządzanie ryzykiem ratuje życie i biznes. Czego mogą nauczyć nas Wall Street i ośmiotysięczniki?
Zarządzanie ryzykiem decyduje o sukcesie i bezpieczeństwie zarówno na rynkach finansowych, jak i na najwyższych szczytach świata. Upadek Lehman Brothers oraz tragiczne wyprawy himalaistów pokazują, że brak kontroli nad ryzykiem łączy te pozornie odległe światy. Jak te dwie dziedziny mogą uczyć się od siebie, by unikać katastrof? Najważniejsze ...
-
![Prawo do naprawy i ESPR. Jak nowe unijne regulacje wpływają na rynek elektroniki i AGD?]( "Prawo do naprawy i ESPR. Jak nowe unijne regulacje wpływają na rynek elektroniki i AGD? [© wygenerowane przez AI]")
Prawo do naprawy i ESPR. Jak nowe unijne regulacje wpływają na rynek elektroniki i AGD?
Unijne regulacje, takie jak prawo do naprawy (R2R) czy ESPR, zmieniają branżę elektroniki i AGD z modelu sprzedażowego na model oparty na trwałości i serwisie posprzedażowym. Producenci muszą teraz zapewnić dostępność części zamiennych, wydłużyć cykl życia urządzeń i zadbać o przejrzystość informacji. Ale naprawa sprzętu zamiast jego wymiany to ...
-
![Reklama w internecie, telewizji i w radio w II 2026]( "Reklama w internecie, telewizji i w radio w II 2026 [© pexels]")
Reklama w internecie, telewizji i w radio w II 2026
Kto rozdaje karty na rynku reklamy w Polsce? Lutowe dane gemiusAdReal pokazują wyraźnych liderów i rosnącą skalę komunikacji marketingowej. Branża „Trade” zdominowała digital i radio, docierając do milionów odbiorców, podczas gdy w telewizji prym wiodły produkty farmaceutyczne. W tle imponujące liczby: miliardy kontaktów reklamowych, wysokie ...
![Ceny mieszkań stabilne a zdolność kredytowa rośnie. O ile nie masz dzieci [© pexels]](https://s3.egospodarka.pl/grafika2/rynek-mieszkaniowy/Ceny-mieszkan-stabilne-a-zdolnosc-kredytowa-rosnie-O-ile-nie-masz-dzieci-270929-50x33crop.jpg "Ceny mieszkań stabilne a zdolność kredytowa rośnie. O ile nie masz dzieci [© pexels]")
Ceny mieszkań stabilne a zdolność kredytowa rośnie. O ile nie masz dzieci
